Tecnica di corsa
Alex Baldaccini • 2 ottobre 2023
Tecnica di corsa (15 esercizi da fare a casa)
Migliora la tua Corsa
La tecnica di corsa è spesso sacrificata nelle nostre giornate super impegnate, sarebbe invece importante dedicarci del tempo, tra l'altro ne richiede davvero poco, almeno un paio di volte a settimana. In questo video vediamo 15 semplici esercizi da fare a casa, utili per migliorare la tua corsa. Guarda il Video.
Il Blog di Alex Baldaccini
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In questo articolo analizziamo i benefici fisiologici, i protocolli più efficaci e le ultime evidenze scientifiche che confermano il valore dell’allenamento al caldo, o heat training, per atleti di endurance.